Spørsmål: Hva er det som er så bra med havre?
Svar:
•Havre gir brødet mer saftighet, bedre smak og holdbarhet.
•Havre er rik på jern, sink magnesium, fosfor og B- vitaminene tiamin og niacin. Inneholder en del protein.
•Havre er rik på fiber. Havre i kostholdet gir økt fiberinntak og tarmen kan reagere annerledes
Havre kan puttes inn i ulik matretter som brød, karbonader, vafler. Havre smaker godt og er næringsrikt, derfor er det en veldig bra matvarer å kunne spise som cøliaker.
Spørsmål: Kan jeg spise havre?
Svar: Stor sett alle kan spise havre, men havre inneholder endel fiber så derfor kan det være lurt å innføre havre litt gradvis i kosten. Når det gjelder barn bør havre introduseres i samråd med lege.
Spørsmål: Hvor mye veier 1 dl med havre?
Svar:
1 ss =10 g
1 dl = 40 gram
Vi bruker cookies på vår hjemmeside for å forbedre brukeropplevelsen og websidens funksjonalitet, og for å analysere hvordan hjemmesiden brukes. Når du besøker hjemmesiden samler vi også inn data om deg som kan omfatte personopplysninger. Du kan lese mer om dette og dine rettigheter i vår personvernerklæring.
Les mer om informasjonskapsler
Lukk
Les mer om informasjonskapsler
Lukk